便秘改善、いきむことなく自然排便！
３0年来の便秘症のため毎日苦痛で色々試しました。
便秘解消のために漢方薬を始め、TV CMでお馴染みの商品など１０種類以上試しましたが
宣伝文句とは裏腹に思うような排便ができなかった私！
あるラジオ番組「河村通夫の大自然まるかじりライフ」で知った「ぬか玄」を試したところ
2週間ほどで、かつて味わったことのない自然排便（いきむ事なく）スル〜！っと出ます。
米糠は元々体内に棲む善玉菌の餌になり、善玉菌が元気になり活性化することで体調が良くなると言われています。
現在「ぬか玄」を食し始めて３ヶ月ほどですが、毎日快便！嬉しいです。
肌も10歳は若返ったようでツルツルしてます。
勿論体調も快調！
江戸時代は玄米食で白米を食べる習慣がなかったため、現在のような生活習慣病がなかったそうです。
白米食が大衆の間で食べられるようになってから、脚気（末梢神経や中枢神経が冒され、足元がおぼつかなくなったりするほか、重症化すると心不全を起こして死に至ることもある）が流行りました。
白米は胚芽部分に多いビタミンB1が精米で取り除かれてしまうためビタミンB1不足無なったことが大きな要因だったようです。
